De trainingen in Haarlem zijn vooral bedoeld voor toerrijders. Op deze gezellige 400-meter semi-overdekte baan duurt een training 1½ uur, onderbroken door een dweil. De trainingen zijn gericht op verhoging van basissnelheid en uithoudingsvermogen.

Let op!
-De capaciteit van de woensdagavondtraining is beperkt tot ongeveer 45 deelnemers. Indien dit aantal overschreden wordt zal mogelijk aan een aantal inschrijvers verzocht worden over te stappen naar de vrijdagavond. Hierbij krijgen degenen die vorig jaar hebben deelgenomen aan de woensdagavond-training voorrang voor de woensdag. Nieuwe inschrijvingen aan deze training worden op volgorde van aanmelding bekeken.